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早餐 |
翡翠鸡蛋糕、饼干、小米粥
(菠菜20g、小米面12g
鸡蛋60g、钙奶饼干20g) |
地瓜大米饭、五香鹌鹑蛋、
蛋糕
（地瓜5g、鹌鹑蛋50g、
大米10g、蛋糕20g） |
鸡蛋、面条、猪肉卷
（鸡蛋20g、挂面30g、
面粉40g、菠菜20g、
猪肉30g） |
三鲜小笼包、小米粥
（小米面12g、猪肉20g、
木耳2g 、元葱20g、
面粉40g) |
鸡茸羹、茶蛋、油酥面包
（小米面12g、鸡蛋60g、油酥面包20g ） |
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午餐 |
米饭、蒸镶豆腐、西红柿蛋汤、蚝油茭瓜
（大米75g、猪肉30g、西红柿40g、鸡蛋20g、
豆腐50g、蚝油2g、茭瓜80g、花生油10g） |
胡萝卜猪肉卷、鸡丸烧冬瓜、虾皮大头菜
（面粉65g、猪肉50g、胡萝卜20g、鸡丸20g、
冬瓜60g、鸡蛋20g、虾皮5g、大头菜80g、
花生油10g、） |
米饭、红烧狮子头、香干凤片
(大米75g、猪肉50g、胡萝卜10g、豆腐干20g、
鸡胸肉40g、黄瓜20g、山药20g、花生油10g) |
鸡蛋、面条、花卷、炸鸡柳、肉片黄瓜
（面粉30g、挂面35g、鸡蛋20g、菠菜20g、
鸡胸肉50g、猪肉30g、黄瓜60g、花生油10g） |
米饭、炸鱼、黄瓜蛋汤、肉片烧蒜苔
（大米75g、偏口70g、猪肉30g、蒜苔80g、
鸡蛋20g、黄瓜40g 、花生油10g） |