孩子的午睡──一种能力的成长过程
其实对孩子们来说，连睡觉这件事情都包含了孩子每天需要练习的课程。随着孩子年龄的不断增长，骨骼的强壮，肌肉的发达，心理认知程度的提高，大脑指挥控制运动系统的那种神秘的能力也在发展。孩子的活动量越来越大，造成大脑时时处于一种极为兴奋的状态。当孩子需要休息的时候，需要有能力抑制身体的活动，使之从兴奋的状态转入一种相对静止的状态，这样，孩子身体的各个系统才能从紧张的工作中得到缓解和松弛，使身体的各种功能有机会得到修整，使孩子能及时地恢复体力、精神和情绪从而处于一种良性发展循环之中。
当孩子需要休息的时候，抑制自己的身体，使身体的各个运动部位逐步进入静止状态的这种大脑系统的控制能力，并不会一下子达到相应有效的水平，所以我每天都有机会看到有些孩子在小床上翻来覆去地难以安定下来。记得去年秋天凯文进我们班的时候刚满3岁，每天午睡他粘到床很快就入睡了。那个叫饶忆的女孩也是这样，进班的前半年午睡根本不成问题。但最近一两个月以来，他们入睡的过程越来越长，有时眼看着眼睛都困的睁都睁不开了不开了，有时一个哈欠连一个哈欠，却就是不能入睡。凯文如今3岁半了，饶忆也3岁7个月了。一般来讲，大部分小的孩子在同样情况下都比大的孩子入睡快。我还清楚地记得我自己的女儿在四岁的时候，有一次居然站着靠在沙发上睡着了，这些情景使我深深地体会到孩子成长过程的艰难，因为每一中能力的获得都伴随着一个长长的过程，即使睡觉这样一种简单自然的事情也不例外。
做家长的，做老师的，要充份地理解孩子的成长，理解孩子的这种状态是孩子成长过程正常情况。大人能做的是尽量给孩子提供一个良好的休息环境：屋里的光线要暗淡，最好有舒缓轻柔的音乐，成人不要远离孩子，要让孩子感到时时受到了关注，还要尽量减少在室内移动或弄出响声。给特别需要的孩子一点特殊的帮助：轻柔地将手掌放在孩子的身上，让孩子安定下来。成人不可以对于长时间不能入睡的孩子产生任何急躁的情绪，因为这种情绪无论你如何掩饰孩子都能感受的到。一句话，理解孩子，尊重孩子，耐心地等待孩子每一中能力的成长。
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