经常在电脑前工作的人常觉得眼睛干涩疼痛,如果每天吃一根香蕉,就能起到一定的缓解作用.香蕉保护眼睛的功能首先和其中的含钾有关.人体摄入盐分过多,会导致细胞中存留大量的水份.引起眼睛红肿.香蕉中的钾可以帮助人体中的多于盐分排出.让身体的到钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状.此外,香蕉中含有大量的胡萝卜素.当人体缺乏这种物质时,眼睛就会变的疼痛,干涩眼珠无光.多吃香蕉不仅可减亲轻这种症状,还可以一定程度上缓解眼睛疲劳,避免眼睛过早衰老.